-
Thiền định và nhịn ăn: Một cái nhìn toàn diện19:36 16/04/2018 - Thiền - YogaThời gian vừa qua, người ta xôn xao nhiều về câu chuyện của một doanh nhân sau khi nhịn ăn 49 ngày thiền định với một cốc nước mè rang mỗi ngày. Phương thức nhịn ăn và thiền định như vậy có thể áp dụng cho một người bình thường hay không?
-
Động tác yoga chỉ cần 5 phút mà chị em khắp Thế giới tập theo08:02 07/04/2018 - Thiền - YogaĐộng tác yoga dựa chân vào tường vừa đơn giản lại nhanh chóng giúp các chị em không chỉ có vóc dáng đẹp mà còn cực tốt cho sức khỏe.
-
Những lợi ích của việc tập thiền chưa chắc bạn đã biết07:08 15/03/2018 - Thiền - YogaKhi hiểu được các lợi ích của việc tập thiền, bạn sẽ tạo được thói quen tập thiền để duy trì sức khỏe tốt nhất và tinh thần sảng khoái.
-
Nỗi khổ chỉ những người mới bắt đầu tập yoga mới hiểu16:01 14/01/2018 - Thiền - YogaCác động tác yoga nhìn tưởng đơn giản nhưng lại không hề dễ tập.
-
10 động tác yoga giúp tái tạo năng lượng15:00 21/08/2017 - Thiền - Yoga10 động tác yoga đơn giản trong 15 phút, phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người làm việc ở tư thế ngồi liên tục như nhân viên văn phòng...
-
4 điều cần nhớ khi tập yoga tại nhà14:42 28/07/2017 - Thiền - YogaMẹo làm đẹp xin có một số lưu ý khi tập yoga tại nhà, chị em có thể áp dụng để có một thân hình eo thon như ý và một tâm hồn thoải mái khi tập yoga.
-
Bí quyết tạo dáng đi uyển chuyển08:45 01/07/2017 - Thiền - YogaTập và giữ sao cho bước đi luôn nhẹ nhàng, nhưng thoải mái. Khi bước đi lưng phải thẳng, chỉ có hông và đùi di chuyển nhưng thật uyển chuyển, mềm mại.
-
Tập gym thường xuyên giúp trẻ lâu và tăng tuổi thọ11:00 25/06/2017 - Thiền - YogaAi cũng biết ích lợi tuyệt vời của việc tập gym thường xuyên nhưng không nhiều người duy trì tập luyện như một thói quen lành mạnh hằng ngày. Bài viết này sẽ giúp bạn quyết tâm hơn cho mục tiêu ấy!
-
Lợi ích khi tập yoga thường xuyên17:14 22/06/2017 - Thiền - YogaKhông chỉ hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ bụng, tập yoga thường xuyên còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tổng thể.
-
16 tư thế yoga ấn tượng hút like trên Instagram07:53 10/06/2017 - Thiền - YogaNhững tư thế không chỉ đòi hỏi sự dẻo dai, cân bình và sức mạnh, mà nó còn đòi hỏi nhiều hơn ở lòng tin và sự kiên trì luyện tập.
-
10 lỗi cần tránh khi tập Aerobic phòng những tác động xấu cho cơ thể09:04 09/06/2017 - Thiền - YogaAerobic đang ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng vì đây là môn thể dục thẩm mỹ không chỉ giúp hoàn thiện về vóc dáng mà còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm nguy cơ bệnh tim mạch...
-
MC Hồng Phượng giảm 18 kg sau sinh nhờ yoga08:00 08/06/2017 - Thiền - YogaVốn sở hữu ngoại hình dễ béo nên nữ MC có nụ cười tươi như hoa rất chú trọng đến vấn đề giữ gìn vóc dáng, đặc biệt là sau khi sinh con đầu lòng.
-
10 động tác yoga giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng08:00 19/05/2017 - Thiền - YogaTập yoga đều đặn mỗi ngày giúp làm giảm mỡ bụng và khiến cơ thể trở nên săn chắc hơn. Đặc biệt, những động tác sau có thể dễ dàng tự tập tại nhà nhưng vẫn giúp đánh tan mỡ bụng.
-
10 phút mỗi ngày với 3 động tác yoga giúp bạn trẻ trung09:16 04/05/2017 - Thiền - YogaVới 10 phút mỗi ngày, tập 3 động tác yoga dưới đây sẽ giúp cơ thể và tinh thần bạn được thư giãn thoải mái, do đó sẽ luôn trẻ trung và khỏe mạnh.
-
10 phút mỗi ngày cho nàng muốn sở hữu thân hình đồng hồ cát10:00 24/04/2017 - Thiền - YogaMùa hè đang đến gần, những bộ váy quyến rũ, những bãi biển thơ mộng đang mời gọi… Nếu bạn đang cần thay đổi toàn diện thân hình của mình thì hãy tìm đến bài tập hỗn hợp cho 3 vòng dưới đây.
- 1Dấu hiệu nhận biết "100%" mẹ bầu mang thai bé trai
- 2Hướng dẫn cách cho trẻ ăn hoa quả theo từng tháng tuổi
- 3Mang thai con đầu lòng thường bao nhiêu tuần thì sinh?
- 4"Chuẩn không cần chỉnh" cách tính sinh trai, gái của cổ học phương Đông
- 511 biểu hiện bất thường ở cơ quan sinh dục bé trai mẹ không được bỏ qua