-
Khung giờ vàng nếu bạn đi ngủ thì sẽ trẻ rất lâu và vô cùng khỏe mạnh07:16 06/04/2018 - Làm đẹpĐa số nhiều người không biết cách ngủ như thế nào là tốt. Có khi họ vẫn bảo rằng mình đã ngủ đủ 7, 8 tiếng rồi nhưng vẫn cảm thấy người uể oải. Bởi vì họ không biết cách ngủ. Với những người biết cách ngủ, thì chỉ cần ngủ 2 tiếng họ đã có thể lấy lại đủ năng lượng để sinh hoạt và làm việc hiệu quả nhất.
-
4 điều cần làm trước khi đi ngủ ai cũng phải nhớ19:25 20/03/2018 - Sống khỏeUống trà thảo dược, tắm nước ấm... sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối.
-
Từ mới sinh cho đến trưởng thành, mỗi ngày cần ngủ bao nhiêu giờ?13:06 11/03/2018 - Sống khỏeTừ lúc chào đời đến trưởng thành, thời lượng ngủ cần thiết mỗi ngày sẽ thay đổi theo từng giai đoạn khác nhau. Ở một số trường hợp, trẻ có thể ngủ ít hoặc nhiều hơn so với trung bình.
-
Tiếp xúc với ánh sáng ban đêm có làm rối loạn giấc ngủ của trẻ?19:10 08/03/2018 - Con đang lớnNghiên cứu mới từ Đại học Colorado Boulder, Mỹ cho thấy, ánh sáng ban đêm làm giảm 88% lượng melatonin ở trẻ em ở lứa tuổi mẫu giáo.
-
Mẹo đơn giản giúp bạn có giấc ngủ sâu19:15 13/02/2018 - Sống khỏeĐể duy trì một sức khỏe tốt thì cần có một giấc ngủ sâu. Nếu bạn không tự nhiên có được điều này, hãy áp dụng những cách đơn giản dưới đây trước khi lựa chọn thuốc.
-
Ai ngủ với em bé sau khi sinh? Điều này có thể ảnh hưởng tới đứa trẻ trong suốt cuộc đời08:05 27/01/2018 - Con đang lớnKhông những phải đảm bảo giấc ngủ cho trẻ mà việc ai ngủ cùng trẻ cũng có những ảnh hưởng nhất định tới sự phát triển của bé sau này.
-
Ngủ thêm 20 phút sẽ có lợi gì?07:55 12/01/2018 - Sống khỏeNếu bạn là người hảo ngọt, thật khó để biết đâu là chiếc bánh hay kẹo cuối cùng trong ngày. Nhưng một nghiên cứu mới đã phát hiện ra cách giúp bạn giảm thói quen ăn vặt này rất đơn giản.
-
Vì sao nên hạn chế cho trẻ bú đêm?10:05 07/01/2018 - Sau khi sinhBé trai nhà em 16 tháng tuổi, có thói quen bú sữa ban đêm. Xin bác sĩ tư vấn có nên duy trì thói quen này không.
-
Giấc ngủ quan trọng với trẻ như thế nào, con bạn có đang đi ngủ quá muộn?07:11 21/12/2017 - Con đang lớnTại sao giấc ngủ lại quan trọng và thời gian ngủ bao nhiêu tiếng là đủ cho sự hình hành, phát triển của trẻ các bậc cha mẹ nên biết.
-
Những điều mẹ cần biết về thời gian ngủ của trẻ sơ sinh19:14 10/11/2017 - Sau khi sinhGiấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng với sự phát triển não bộ của trẻ sơ sinh. Vì vậy mẹ cần đảm bảo bé ngủ đủ và ngon giấc.
- 1Dấu hiệu nhận biết "100%" mẹ bầu mang thai bé trai
- 2Hướng dẫn cách cho trẻ ăn hoa quả theo từng tháng tuổi
- 3Mang thai con đầu lòng thường bao nhiêu tuần thì sinh?
- 4"Chuẩn không cần chỉnh" cách tính sinh trai, gái của cổ học phương Đông
- 511 biểu hiện bất thường ở cơ quan sinh dục bé trai mẹ không được bỏ qua