Để việc giảm cân hiệu quả bạn cần đặt ra cho mình một kế hoạch cùng với mục tiêu. Từ đó mới tạo ra động lực để thực hiện mục tiêu đó. Dưới đây là 5 lời khuyên hữu ích cho người muốn giảm cân thực sự.

Khi Joe Bernstein 25 tuổi, ông nặng 154 kg (339,8 lb). Nguyên nhân là do chế độ ăn quá dư thừa. Sau đó, ông đã bắt đầu rèn mình vào một số thói quen đơn giản vào cuộc sống của mình và cuối cùng ông đã có những thay đổi tích cực về ngoại hình của mình. Bây giờ Joe đã trở thành một huấn luyện viên giúp mọi người có sự lựa chọn tốt hơn cho một lối sống lành mạnh.

Tư vấn về các vấn đề của cuộc sống hàng ngày luôn có ích đối với mỗi người. Mọi người tích lũy rất nhiều kinh nghiệm trong những việc làm đơn giản đến những điều phức tạp nhất, và khi vượt qua bạn sẽ làm cho cuộc sống của mình trở nên dễ dàng hơn.Dưới đây là 20 lời khuyên hữu ích cho cuộc sống mà ai trong chúng ta đã từng trải qua.

Thực hiện theo các mẹo đơn giản dưới đây để thực đơn ăn uống của bạn vừa sạch vừa giảm cân nhanh chóng.

Bệnh vẩy nến là một bệnh ngoài da có thể trầm trọng trong mùa đông do thời tiết khắc nghiệt. Dưới đây là lời khuyên của Tiến sĩ Jaishree Sharad, bạn nên làm theo để tránh mắc bệnh.

Việc đóng bỉm hàng ngày sẽ giúp các bà mẹ có khá nhiều thời gian thảnh thơi nhưng không phải mẹ nào cũng làm đúng.

Những tháng đầu năm 2016 sẽ mang đến cho Cự Giải vô số cơ hội để đạt được các mục tiêu mình đặt ra từ đầu và thực hiện chúng một cách suôn sẻ nhất.

Các chuyên gia sẽ đưa ra lời khuyên thấu đáo cho việc làm thế nào để ngăn ngừa sẹo lồi xuất hiện.

2016 dự đoán sẽ là một năm thuận lợi cho tài chính, sự nghiệp của Song Tử. Các kế hoạch sáng tạo, đặc biệt liên quan đến các mục tiêu tương lai sẽ là những vấn đề biến động Song Tử cần lưu ý. Cùng tham khảo những bí quyết bỏ túi “nhỏ nhưng không hề đơn giản” để thuận lợi vượt qua quãng thời gian này nhé!

Năm 2016 dự đoán sẽ là quãng thời gian tuyệt vời dành cho Bạch Dương với những may mắn bất ngờ từ chính các khó khăn ở năm cũ. Tuy nhiên, để đạt được điều đó, đòi hỏi từ Bạch Dương sự cố gắng và kiên trì tốt hơn. Cùng lướt qua bảng danh sách những việc cần làm cho năm mới đầy may mắn nhé!