-
Làm sao để bạn hoàn thành việc thiền mỗi ngày?13:08 18/04/2017 - Thiền - YogaBài viết của Gabby Bernstein, một người dạy thiền nổi tiếng ở Mỹ sẽ giúp các tín đồ thiền nắm bắt những nguyên lý cơ bản nhất của thiền và áp dụng bộ môn này một cách hoàn hảo nhất.
-
Một phút ngồi thiền mỗi ngày khiến bạn khỏe mạnh và hạnh phúc09:27 16/04/2017 - Thiền - YogaCó phải ý tưởng về việc học thiền làm bạn hơi sợ? Qua nhiều năm là một thầy dạy thiền tôi đã chứng kiến tất cả những lời biện hộ trái chiều đối với việc tập thiền.
-
9 nguyên tắc tập thiền tuyệt diệu cho những người mới học09:00 14/04/2017 - Thiền - Yoga9 nguyên tắc tập thiền tuyệt diệu sau với các câu thần chú sẽ giúp bạn thực sự kiểm soát hơi thở và cơ thể, xua tan mọi âu lo và đạt đến hạnh phúc cực lạc.
-
Tập yoga trên mọi địa hình - tuyệt chiêu giữ dáng chuẩn của nữ phi công Thụy Điển19:15 09/04/2017 - Thiền - YogaMalin Rydqvist đến với yoga để chữa bệnh đau lưng và rất nhanh chóng 'phải lòng' bộ môn này.
-
5 bài tập yoga cho săn chắc vùng cơ má và gương mặt thon gọn20:33 31/03/2017 - Thiền - YogaHút nhẹ không khí, hóp má, mím nhẹ môi, cười trong 5 giây, giúp làm săn chắc vùng cơ má, gương mặt thon gọn hơn, theo Health Plus.
-
Hoa hậu Ngô Phương Lan bật mí bí quyết giữ mãi tuổi xuân08:00 23/03/2017 - Thiền - YogaBận rộn với lịch làm việc dày đặc, vậy bí kíp nào giúp hoa hậu Ngô Phương Lan ngày càng trẻ trung, xinh đẹp, đặc biệt là làn da tươi mát như mùa xuân?
-
10 động tác yoga để có đôi chân thon thả10:44 17/03/2017 - Thiền - YogaNgồi hoặc đứng cả ngày hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, vì thế, những động tác yoga sau đây sẽ giúp đôi chân bạn khỏe mạnh, thon thả, khí huyết lưu thông.
-
Để tập yoga đúng cách bạn hãy luôn nhớ 7 nguyên tắc này07:30 16/03/2017 - Thiền - YogaTập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần thư thái, nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Ai cũng có thể tập yoga nhưng...
-
Yoga ngay tại phòng làm việc để vừa thư giãn vừa giảm cân13:30 15/03/2017 - Thiền - YogaCông việc thụ động phải ngồi nhiều khiến những người làm việc văn phòng thường hay bị tích mỡ và mắc một số bệnh về xương khớp...
-
Tập thiền 30 phút mỗi ngày sẽ có lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe07:30 12/03/2017 - Thiền - YogaTập thiền mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng.
-
Giảm cân nhanh chóng với vài động tác yoga trong 10 phút mỗi ngày08:32 10/03/2017 - Thiền - YogaKhông cần mất quá nhiều thời gian, chỉ cần dành ít phút hàng ngày, bạn có thể dễ dàng có được thân hình lý tưởng.
-
6 tư thế yoga giúp vòng 1 nở nang08:46 06/03/2017 - Thiền - YogaCác chuyên gia tư vấn một số tư thế tập có lợi ích rất tốt cho vòng 1 bạn nên biết.
-
Tuyệt chiêu giữ gìn vóc dáng và sự tươi trẻ của hoa hậu Thu Thủy07:30 29/01/2017 - Thiền - YogaNhững ngày đầu xuân, Hoa hậu cũng tiết lộ cách giữ gìn nhan sắc không tuổi và sắc vóc trẻ trung là “chỉ một tuyệt chiêu duy nhất là yoga, tập luyện yoga 1 tiếng mỗi ngày”.
-
Lợi ích tập yoga với sức khỏe phái đẹp08:30 28/01/2017 - Thiền - YogaYoga là một khoa học trị liệu thuộc hệ thống kỹ thuật cổ đã được thử nghiệm và tinh lọc qua hàng ngàn năm.
-
5 tư thế Yoga giúp bạn thư giãn các cơ chân19:06 26/01/2017 - Thiền - YogaChạy là hoạt động đòi hỏi cơ bắp phải làm việc cật lực, vì vậy, bài tập khởi động và thả lỏng và không thể bỏ qua. Đây là 5 tư thế Yoga giúp bạn mở rộng hông, thư giãn các cơ chân.
- 1Dấu hiệu nhận biết "100%" mẹ bầu mang thai bé trai
- 2Hướng dẫn cách cho trẻ ăn hoa quả theo từng tháng tuổi
- 3Mang thai con đầu lòng thường bao nhiêu tuần thì sinh?
- 4"Chuẩn không cần chỉnh" cách tính sinh trai, gái của cổ học phương Đông
- 511 biểu hiện bất thường ở cơ quan sinh dục bé trai mẹ không được bỏ qua